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树立健康理念,养成良好习惯——我校开展健康宣教系列活动


为进一步提升教职工健康意识,树立健康生活理念,养成良好工作生活习惯,提高自我保健水平,我校于近日开展颈椎病防治讲座、乳腺健康知识讲座、瑜伽公益课等健康宣教系列活动。
 

颈椎病防治讲座

3月12日下午,我校在报告厅举办颈椎病防治健康知识讲座。讲座特邀兴平市妇幼保健院外科主任王纯磊进行讲授。
王纯磊主任为大家介绍了颈椎的生理结构及功能,从颈椎病的发病原因、颈椎病的症状、如何预防颈椎病等方面进行了详细讲解,对大家在工作生活中如何预防颈椎病提出了切实可行的建议。

接着,兴平市妇幼保健院外科护士长冯瑞萍为大家演示了颈部保健操的分解动作,并带领大家一起进行了现场学习。

 

乳腺健康知识讲座

3月12日下午,我校在报告厅为全体女教职工举办乳腺健康知识讲座。讲座特邀兴平市妇幼保健院乳腺科主任王广智进行讲授。

   王广智主任以《呵护乳房健康 从我做起》为主题,用丰富的医学理论结合临床实际案例,为参加讲座的全体女教职工进行了乳腺健康知识宣讲。并建议大家定期自查、每年进行一次乳腺相关检查,明确“早预防、早发现、早诊断、早治疗”是防治乳腺疾病的最佳措施。
 

瑜伽公益课

3月14日下午,我校在形体室举办瑜伽公益课活动。活动以“春暖花开 携风而来”为主题,邀请兴平善艺•瑜伽舞蹈健身会所专业老师进行授课。

 

 在悠扬的音乐声中,跟随着瑜伽老师的讲解和示范,参加体验的老师们调整呼吸,缓慢舒展身体,抬手臂、转身、侧弯、下蹲,完成一系列瑜伽动作。通过系统体态练习,增强了身体的柔韧性,缓解了压力与紧张情绪,体验到了运动带来的乐趣。
 

本次健康宣教系列活动,提升了教职工的自我保健意识和健康意识,提醒大家树立健康生活理念,自觉养成良好习惯,加强锻炼、预防疾病,增强身体素质,以强健的体魄、充沛的精力和良好的心态投入到工作和生活中。